<aside> <img src="/icons/flash_green.svg" alt="/icons/flash_green.svg" width="40px" />
Réponse rapide :
Vous est-il déjà arrivé de bachoter pour un examen, de tout retenir pendant quelques heures... et de tout oublier le lendemain ? C'est que votre cerveau a besoin de temps et de rappels réguliers pour retenir de nouvelles informations.
C'est là qu'intervient la répétition espacée. C'est une technique d'apprentissage efficace, appuyée par la recherche scientifique, qui vous aide à mémoriser des informations sur le long terme (et pas que pour quelques heures).
</aside>
Au lieu de réviser un mot plusieurs fois en une seule session, la répétition espacée répartit vos révisions sur des intervalles croissants. Chaque fois que vous vous souvenez avec succès du mot après une pause, votre mémoire se renforce.
Voici un exemple :
| Révisions | Délai entre chaque révisions |
|---|---|
| 1ère révision | 30 minutes plus tard |
| 2ème révision | 1 jour plus tard |
| 3ème révision | 3 jours plus tard |
| 4ème révision | 7 jours plus tard |
| 5ème révision | 14 jours plus tard |
Plus vous revoyez un mot au bon moment, mieux vous le retiendrez— jusqu'à ce que vous n'ayez même plus à y penser !
Parce que réviser un mot lorsque vous êtes sur le point de l'oublier vous permet d'apprendre 3 fois plus vite.
Par exemple, en étudiant 5 minutes par jour avec Reverso, vous pouvez mémoriser 100 mots par mois. Avec une révision aléatoire, cela vous prendrait jusqu'à 3 mois.
Révisez tous les jours. Faites confiance au processus. Vous serez étonné de voir tout ce que vous pouvez retenir — et avec quel naturel de nouveaux mots s'ajouteront à votre vocabulaire.
Vous vous demandez peut-être : "Si je révise un mot 10 fois aujourd'hui, n'est-ce pas aussi efficace ?"
Malheureusement, non. Votre cerveau a besoin d'oublier un peu entre chaque révision pour renforcer correctement la mémoire.
C'est pourquoi les intervalles entre les révisions sont si importants. Sans ces pauses, la mémoire s'estompe plus rapidement.
C'est comme l'entraînement à la salle de sport. Vous avez besoin de repos entre vos séances pour réellement gagner en force physique 💪
