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Schnelle Antwort: Haben Sie sich schon einmal für einen Test intensiv gelernt, sich ein paar Stunden an alles erinnert... und dann am nächsten Tag alles vergessen? Das liegt daran, dass Ihr Gehirn Zeit und wiederholte Exposition benötigt, um wirklich neue Informationen zu erfassen.

Hier kommt Spaced Repetition ins Spiel. Es ist eine wissenschaftlich gestützte Lerntechnik, die Ihnen hilft, Informationen für lange Zeit aufzubewahren - nicht nur für ein paar Stunden.

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Wie funktioniert die Spaced Repetition

Anstatt ein Wort in einer Sitzung immer wieder zu wiederholen, verteilt die Wiederholung Ihre Wiederholungen über zunehmende Intervalle. Jedes Mal, wenn Sie sich nach einer Pause erfolgreich an das Wort erinnern, stärkt Ihr Gehirn die Erinnerung noch mehr.

Hier ist ein einfaches Beispiel:

Je öfter Sie ein Wort zum genau richtigen Zeitpunkt wiederholen, desto tiefer verankert es sich – bis es Ihnen mühelos in den Sinn kommt.

Warum sollten Sie das System der Spaced Repetition nutzen?

Denn das Wiederholen kurz bevor man etwas vergisst, ist der Schlüssel zu schnellerem Lernen – tatsächlich bis zu 3-mal schneller.

Zum Beispiel können Sie mit nur 5 Minuten am Tag mit Reverso 100 Wörter pro Monat auswendig lernen. Mit Mit zufälliger Wiederholung? Das könnte bis zu 3 Monate dauern.

Üben Sie jeden Tag. Vertrauen Sie dem Prozess. Sie werden erstaunt sein, wie viel Sie sich merken können – und wie selbstverständlich neue Wörter Teil Ihres Wortschatzes werden.

Warum Sie sich langfristiges Gedächtnis nicht pauken können.

Vielleicht fragen Sie sich: "Wenn ich ein Wort heute 10 Mal wiederhole, werde ich dann nicht die gleichen Ergebnisse erzielen?"

Leider nein. Ihr Gehirn benötigt ein wenig Vergessen zwischen den Sitzungen, um das Gedächtnis wirklich zu stärken. Deshalb sind Zeitabstände zwischen den Wiederholungen so wichtig. Ohne diese Abstände verblasst das Gedächtnis schneller.

Es ist wie beim Training im Fitnessstudio. Sie brauchen Pausen zwischen den Workouts, um echte Stärke aufzubauen💪